“Os pensamentos têm milhões de caminhos, e somos sempre levados por eles para o mundo do esquecimento. Se nós pudermos transformar o local de nossa caminhada num campo de meditação, os nossos pés darão cada passo com consciência plena. A respiração estará em harmonia com os passos, e a nossa mente estará naturalmente em paz. Cada passo que damos irá reforçar a nossa paz e alegria e resultará num fluxo de calma energia que fluirá através de nós. Então podemos dizer: ‘A cada passo, sopra um vento suave’.”Thich Nhat Hanh, (monge budista vietnamita), in " Present Moment, Wonderful Moment"
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